Sieluntanssin synty

SIELUN TANSSIN SYNTY

Sielun Tanssi -konsepti on syntynyt halusta liikkumalla, tanssimalla ja joogaa hyödyntämällä tukea yksilön kasvua omaksi ainutlaatuiseksi itsekseen. Sielun Tanssi syntyi halustamme kehollisesti tuottaa iloa ja uusia oivalluksia lapsille, nuorille ja aikuisille yhdistellen koulutuksissa, töissämme ja elämässä kertynyttä tietotaitoa. Sielun Tanssi syntyi henkisestä kasvusta kiinnostuneiden naisten intohimosta tehdä rakastamaansa ja merkitykselliseksi kokemaansa työtä.

Koulutuksemme ja elämänkokemuksemme myötä olemme vakuuttuneet, että Sielun Tanssin tarjoamat palvelut antavat jokaiselle kokemuksen tuntea oman kehon viisaus ja voima. Itsensä äärelle pysähtymällä, omassa vapaassa tahdissa uteliaasti kuunnellen ja tutkien voi oppia paljon itsestään. Hengitystä kuunnellen ja eri tavoin liikkuen huomaat, miten kehosi haluaa tulla huomoiduksi ja ravituksi arjessa. Liikkeen ja pysähtymisen kautta löydät oman tapasi olla ja liikkua. Löydät tasapainon.

ARVOPOHJAMME

Kehosi on ainutlaatuinen. Liikkeen kautta voit tulla tietoiseksi tunteista, jotka aiheuttavat kolotuksia ja kivistyksiä kehossasasi. Jokainen tiedostettu tunne antaa sinulle mahdollisuuden uudistua ja vahvistua. Hengityksen, ravisteluiden, liikkeen ja oman tanssin kautta voit päästää irti sellaisista ajatuksista, joita et enää tarvitse ja täten luoda tilaa uudelle. Tutustumalla liikkeen ja rentoutumisen kautta paremmin kehoosi, voit paremmin. Kehossasi on viisaus, intuitio, jonka valjastamisessa omaan käyttöösi voimme auttaa.

Ajattelemme jokaisen olevan ainutlaatuinen, kaunis ja viisas yksilö. Ainutlaatuisuuteen kuuluvat myös haavat ja koetut surut; eletty elämä kaikkineen. Ajattelemme, että jokainen ihminen on tärkeä ja ainutlaatuinen. Mihinkään ei ole kiire, mitään ei ole pakko. Me luomme turvallisen tilan ja annamme työkaluja ja sinä päätät miten niitä käytät matkalla itseesi.

MENETELMÄMME

Tutustumme kehoon ja omaan voimaan yhdistelemällä erilaisia harjoituksia. Tavoitteena harjoituksissa on kehon viisauden ja voiman herättely, hyvän olon lisääntyminen ja rauhoittuminen tähän hetkeen.

Tunneilla ja työpajoissa käytämme mm.

-Hengitys- ja ääniharjoituksia

– Tarinoita

– Leikkiä

– Jooga-asanoita

– Tanssia: kundaliinitanssia, Awakened Bellydancea, Inner Dancea ja vapaata tanssia

– Meditaatiota/rentoutusta

– Tunnetyöskentelyä

– Pariharjoituksia

Yksilötyöskentelyssä käytämme näitä menetelmiä kunkin henkilökohtaisten tarpeiden mukaisesti.

TAVOITTEEMME

Saada sinut tuntemaan olosi hyväksi omassa kehossasi. Saada sinut tuntemaan kehosi ja sen voimavarat paremmin. Saat liikkeellisen kokemuksen kautta vahvistusta kuinka mieli ja keho vaikuttavat toisiinsa ja miten niitä voi auttaa tukemaan toinen toistaan, jotta voit entistä paremmin. Tavoitteenamme on, että tunnet kehossasi, kuinka ainutlaatuinen ja merkityksellinen olet. Tarkoituksenamme on auttaa sinua kuuntelemalla kehoasi liikkumaan kehosi tarvitsemalla tavalla sitä tukien ja hoitaen.

MIKSI TYÖSKENNELLÄ KANSSAMME:

SIELUN TANSSIN menetelmät ovat monipuolisten koulutusten ja harrastusten kautta muotoutuneet toiminnalliseksi kokonaisuudeksi, jossa sinua autetaan oivaltamaan syvällisemmin sinussa olevaa viisautta uudenlaisin keho-mieli-hengitys -menetelmin. Tavoitteenamme on auttaa sinua saamaan oivalluksia kehoon varastoituneista tunteista ja kuinka toimia kun ne tulevat pintaan. Tunneillamme tunteiden tuleminen pintaan ei ole itsetarkoitus. Liikkuessamme kehomme rentoutuu ja olemme usein paremmin läsnä kuulemaan ja tunnistamaan mitä keho-mielessämme tapahtuu. Tunteiden tullessa pintaan annamme harjoitusten kautta työkaluja kohdata tunteet. Tunteita kohtaamalla ja tunnistamalla saat oman voiman käyttöösi ja voit hyödyntää omia voimavarojasi arjessasi parhaalla mahdollisella tavalla. Maanläheinen ja yksilöllinen lähestymistapa antaa jokaiselle keinot löytää omat ainutlaatuiset voimavarat ja vastaukset mieltäsi askarruttavissa asioissa.

Työskentelemme intohimoisesti jokaisen yksilön oman luovan, taiteellisen ilmaisun puolesta. Kehomme luo taidetta liikkeessä ja se puolestaan luo liikettä tunteiden ilmaisuun ja vapautumiseen. Sisäinen viattomuutemme ja aitoutemme tarvitsee rakastavan ja sallivan ympäristön, jossa voimme kohdata syvimmät, pimeimmät ja pelottavimmat tunteemme, tuomitsematta. Avoimella sydämellä olemme valmiita kohtaamaan sinut sellaisena kuin juuri tänään olet. Ajattelemme ihmisen olevan kaunis ja täydellisen epätäydellinen juuri sellaisena kuin hän on. Voimme “luoda nahkamme” aina uudestaan ja uudestaan oivaltaen ja uudistuen rohkeasti arjessa. Mitä enemmän ymmärrämme itsestämme, sen paremmin pystymme toimimaan arjessa hyvinvoivana ja säteilevänä. Meille on tärkeää, että voisit tunnilta tai työpajasta lähtiessäsi olla läsnä itsellesi tässä hetkessä, mieli kirkkaana ja avoimena valmiina uusiin kokemuksiin. Tunnet tulleesi kohdatuksi, kuulluksi ja nähdyksi, sellaisena kuin olet.