Sielun Tanssi – Soul Dance

Hyvinvointia

Ajatuksemme johtotähti on psykoedukaation, tiedostamisen ja havainnoinnin, liikkeen, hengityksen, kehotuntemuksen kautta tuottaa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Suunta havainnointiin ja tiedostamiseen sekä omasta kehosta turvan ja voiman löytämiseen on liikkeen ja hengityksen kautta löytää ja vahvistaa itsesäätelykeinoja, rauhoittaa tai aktivoida tarpeen mukaan omaa hermostoa. Tavoitteenamme on luoda turvallinen tila, jossa on mahdollista liikkua vapaasti, kuulla oman kehon viestejä ja tarpeita ja vastata niihin itsemyötätunnolla ja lempeydellä suuntana kehosta mieleen. Liike voi olla pientä tai suurta, mutta jokaisen ihmisen oman liikkeen ja rytmin löytyminen vapauttaa ja rentouttaa kehoa ja mieltä. Tässä prosessissa voimme olla sinua tukemassa ja inspiroimassa.

Oman liikkeen, rytmin löytyminen on koskettavaa, sillä se vapauttaa tunteita ja tuoden iloa ja keveyttä arkeesi. Jooga, oma tanssi, oma liike, hengittäminen, äänityöskentely, traumainformoitu ja säädelty kosketus ja leikkisyys ovat keinoja oman liikkeen, rytmin, oman sielun tanssin löytämisessä. Oman liikkeen löytyminen avaa keho- ja tunnetietoisuutta ja vapauttaa kehoon jumiutuneita tunteita.

Tarjoamme erilaisia kehollisia ryhmiä, joissa yhdistyvät liike, kehotuntemuksen vahvistuminen ja säätely. Palveluina mm. joogaryhmiä nuorille tytöille, rentouttavia Grounding Yin-joogahetkiä sekä työpajoja, retriittejä ja kasvuryhmiä, joissa yhdistyvät keholliset ja taideterapeuttiset menetelmät.