Asiantuntijapalvelut
Vanhemmuuden tuki-tapaamiset
Vanhemmuuden tuen tapaamiset ovat yksilöllisesti, tuen tarpeen mukaan räätälöityä kohtaamisia vanhemman kanssa, joka kaipaa asiantuntevaa rinnalla kulkijaa selkiyttämään lapsen tai nuoren kanssa vaikeaa tilannetta.
Ensimmäisessä tapaamisessa tapaamme kasvotusten. Tapaamisessa on tarkoitus ymmärtää se mikä lapsen ja vanhemman välillä toimii ja mihin tarvitaan tukea, välineitä ja keinoja, jotta vanhempi saavuttaa paremman yhteyden lapsen / nuoren kanssa ja saa käytännön keinoja arjen sujuvoittamiseen.
Työskentelytapani vanhemmuustapaamisissa on kehollinen, joka tarkoittaa oman hermoston säätelyn ja vakauttamisen mukaan ottamisen työskentelyymme eri tapoja ja keinoja käyttäen sen mukaan mitä kussakin hetkessä koemme hyväksi kokeilla ja tutkia. Keinona voi olla yhdessä tehtävät keholliset harjoitukset ja liiketyöskentely, yhdessä hengittely, taidetyöskentelyn menetelmät ja keskustelu.
Tavoitteena on vanhemman oman hermoston rauhoittaminen eri keinoin, jotta kanssasäätely lapsen / nuoren kanssa mahdollistuisi arjessa. Vanhempi pääsee yhdessä kanssani harjoittelemaan ja tutkimaan oman hermoston säätelyä, jolloin sen säätely arjessa tilanteissa lapsen kanssa helpottuu. Arjessa vanhempi tarvitsee kykyä rauhoittaa ensin itsensä, jotta kanssasäätely lapsen tai nuoren kanssa onnistuu. Kanssasäätelyn vahvistuessa vanhempi pystyy luomaan arkeen enemmän yhteyden ja jakamisen hetkiä lapsen / nuoren kanssa, jotka tuottavat molemmille iloa ja tyytyväisyyttä.
Ensimmäisessä tapaamisessa asetamme yhdessä vanhemman kanssa tavoitteet tapaamisille ja arvioimme tapaamisen jälkeen sen vaikutusta vanhemman omaan olotilaan.
Vanhemman halutessa ensimmäisen tapaamisen jälkeen jatkaa työskentelyä kanssani sovimme seuraavista tapaamisista tapaaminen kerrallaan. Toisesta tapaamisesta alkaen tapaamiset toteutetaan etänä Meetin kautta.
Ensimmäinen tapaaminen on aina lähitapaaminen jos vain mahdollista matkan puolesta ja sen kesto on 60min. / 95€ ( sis. alv. 25,5%).
Toinen tapaaminen on etänä Meetin kautta ja se on kestoltaan 45min./ 60€ ( sis. alv. 25,5%).
Vanhemmuustyöskentelyn palvelupaketti:
1 krt tunnin lähitapaaminen ja 5 kertaa etätapaaminen Meetin kautta yhteensä 355,50€
Kiinnostuessasi laita viestiä: camilla.hedenstam@sieluntanssi.fi tai soita +358-45 787 549 08 tai kysy lisää.
Tunne-keho-hetket kouluille
Tunne-keho hetket räätälöidään luokan oppilaiden tarpeiden mukaisesti. Tunne-keho hetket ovat traumainformoituja, kestoltaan noin 40min hetkiä. Ne perustuvat vakauttaviin, liikkeellisiin harjoituksiin sekä hengittämisen vaikutuksesta tietoiseksi tulemisesta omaan olotilaan. Harjoitukset vahvistavat ja parantavat oppilaan keho-ja itsetuntemusta. Kehotuntemuksen vahvistuminen vaikuttaa usein oppilasta rauhoittavasti ja parantaa hänen kykyään keskittyä ja oppia. Oppilaat pääsevät havainnoimaan ja tutkimaan mitä heissä tunnetasolla tapahtuu kehon lämmetessä, jännittyessä tai rentoutuessa. Tunne-kehohetkien perustana on traumainformoitu turvallinen tila, jokaisen omalaatuisuuden hyväksyvä ilmapiiri, jossa on mahdollista harjoitella itsen ja omien tuntemusten havainnointia ja niiden äärellä pieniä hetkiä olemista.
Tunne-keho- hetket voidaan toteuttaa peruskoulun ala-tai yläasteen oppilaille tai erityistä tukea tarvitseville oppilaille kaikilla luokka-asteilla. Tunne-keho hetket toteutetaan luokassa noin 10 kerran jaksoina, johon luokanopettaja / vastuuopettaja/ erityisopettaja ja/ avustaja osallistuvat mukana tehden ja oppilaille pysyvyyttä ja turvaa luoden. Tunne-keho hetki on kestoltaan luokan koosta riippuen 30-45min ja ne toteutetaan noin 10 kerran jaksona esim. kerran viikossa tai kahden viikon välein.
Tunne-keho–hetket auttavat lasta/nuorta tunnistamaan tunteitaan ja niihin liittyviä kehotuntemuksia. Tunne-keho hetkissä lapset saavat konkreettisia kokemuksia tavoista rauhoittaa itseään jännityksen, pelon, vihan tai ahdistuksen hetkellä. Keho-tunne hetkissä lapset tulevat tietoisemmiksi omista tunteistaan sekä siitä, mitä kehossa tapahtuu fyysisesti esim. silloin, kun pelottaa. Harjoitusten kautta puretaan kehoon kasautunutta, jumiin jäänyttä energiaa erilaisten fyysisten harjoitusten sekä hengityksen avulla. Tunne-keho hetkissä tehdään yhdessä mielikuva-ja rentoutusharjoituksia, mm. Emotional freedom-tappingiä. Hengitysharjoituksia tehdään, jotta nuoret oppivat tapoja säädellä tunteitaan rauhoittuakseen ja rentoutuakseen esimerkiksi ennen jännittävää koetta tai kyetäkseen nukahtamaan illalla.
Palvelun tarjoaa: Camilla Hedenstam,joka on KTM/lastentarhanopettaja, lapsi-ja nuorten joogaohjaaja. Camilla on perehtynyt ja kouluttautunut traumainformoituun liiketyöskentelyyn ja hänellä on kokemusta tukea tarvitsevien, nepsy-lasten ja nuorten sekä kouluakäymättömien nuorten kanssa työskentelystä.
Ota yhteyttä ja kysy lisää ja pyydä tarjousta: camilla.hedenstam@sieluntanssi.fi tai +358-45 787 549 08
Tunne-keho-hetket yhteisöille
Räätälöidyt ryhmät yhteisöille, mm. lastenkodit.
Tunne-keho hetket räätälöidään yhteisön tarpeiden mukaisesti.
Tunne-keho–hetket auttavat lasta/nuorta tunnistamaan tunteitaan ja niihin liittyviä kehotuntemuksia. Tunne-keho hetkissä lapset saavat konkreettisia kokemuksia tavoista rauhoittaa itseään jännityksen, pelon, vihan tai ahdistuksen hetkellä. Keho-tunne hetkissä lapset tulevat tietoisemmiksi omista tunteistaan sekä siitä, mitä kehossa tapahtuu fyysisesti esim. silloin, kun pelottaa.
Harjoitusten kautta puretaan kehoon kasautunutta, jumiin jäänyttä energiaa erilaisten fyysisten harjoitusten sekä hengityksen avulla. Tunne-keho hetkissä tehdään yhdessä kehollisia, liikkeellisiä harjoituksia ja miten tuoda turvan tunnetta omaan kehoon. Viemällä huomiota hengitykseen nuoret oppivat tapoja säädellä tunteitaan rauhoittuakseen ja rentoutuakseen esimerkiksi ennen jännittävää koetta tai kyetäkseen nukahtamaan illalla.
Palvelun tarjoaa: Camilla Hedenstam, KTM/varhaiskasvatuksenopettaja, lapsi-nuortenjoogaohjaaja sekä aikuisten Heartful-joogaopettaja RYT200. Camillalla on kokemusta lasten ja nuorten kanssa työskentelystä, joilla on lapsuudenaikaisia haitallisia kokemuksia, nepsy-haasteita sekä kouluakäyttömyyttä. Camillan työskentelytapa on traumainformatiivinen, kohtaava, arvostava ja kuunteleva.
Camilla tekee yhteistyötä ryhmien ohjaamisessa Sielunpuu tmi Laura Pettersonin kanssa, joka on VTM/ sosionomi, Ihminen tavattavissa-mentor, ryhmäkuvataideterapeutti sekä lyhytterapeuttiopiskelija.
Ota yhteyttä ja kysy lisää ja pyydä tarjousta: camilla.hedenstam@sieluntanssi.fi tai +358-45 787 549 08
Opettajille, lasten ja nuorten kanssa työskenteleville asiantuntijoille
Pyydä tarjous toiminnallisesta, interaktiivisesta luennosta opettajakunnalle tai lasten ja/tai nuorten kanssa työskenteleville koulutuspäivän yhteyteen. Koulutuksessa teemme yhdessä vakauttavia, rauhoittavia harjoituksia, joita voitte tehdä luokassa, pienryhmässä tai yksilötyössä tai perhetyössä yhdessä lapsen, nuoren tai vanhempien kanssa. Harjoitusten tarkoituksena on lisätä lapsen/ nuoren/ vanhemman kehotietoisuutta. Harjoitusten kautta pääset itse enemmän aistimaan ja havainnoimaan omia kehotuntemuksia ja purkamaan esiin nousseita tunteita, tuntemuksia sekä säätelemään niitä siedettäviksi ja vähitellen omaan tarinaan integroitaviksi. Harjoitusten kautta opit purkamaan kehoon jäänyttä purkamatonta energiaa sekä opit rauhoittumisen keinoja. Harjoitusten kautta läsnäolon taidot lisääntyvät, jolloin niitä pystyy jakamaan ja opettamaan arjessa lapsille. Taito palautua omaan kehoon mahdollistaa tunnetilojen säätelyn oppimisen arjessa, joka on hyvin voimaannuttava työkalu sekä opettajalle itselleen että luokassa oleville lapsille ja nuorille helpottamaan hetkeen hetkessä olemista, keskittymistä ja sitä kautta oppimista.
Koulutus avaa kehityksellisen trauman syntymekanismia sekä vaikutusta lapsen/ nuoren arjessa koulussa ja kotona. Mitä lukkiutunut traumaenergia aiheuttaa kehossa fysiologisesti ja miten lukkiutunutta energiaa voidaan vapauttaa lapsen/ nuoren arjessa. Luento avaa tietoisuutta traumojen ennaltaehkäisystä, uudelleen traumatisoitumisen välttämisestä sekä lapsen / nuoren omien voimavarojen vahvistamisesta.
Kiinnostuessasi ota yhteyttä Camilla Hedenstam /Kotona Kehossa, camilla.hedenstam@sieluntanssi.fi,+358-40 823 60 42 ja tilaa koulutus, jossa saat itse rauhoittua, rentoutua ja tuntea harjoitusten hyvää tekevät vaikutukset omassa kehossasi, joita voit tehdä muutaman minuutin vaikka jokaisella oppitunnilla josta sekä sinä että oppilaasi hyötyvät.
Hyvänolon palautumishetket työyhteisöille
Räätälöidyt rentoutus-ja palautumishetket keholle ja mielelle työyhteisöille Tyky-päiviin tai työyhteisön jäsenen merkkipäiväksi.
Rakennamme teille palauttavan, nautinnollisen joogahetken, Grounding Yin-joogahetken, joka sisältää kehon meridiaaliratojen lempeää painelua ja kosketusta asennoissa levätessänne. Mahdollisuus saada liikettä ja tanssia sisältävä yhteinen kehollinen energisoiva hetki, jossa yhdistyvät liike ja taidetyöskentely.
Voitte esittää toiveita joita voimme mahdollisuuksien mukaan ottaa mukaan suunnitteluumme :).
Ole rohkeasti yhteydessä ja suunnittelen toiveisiinne sopivan palauttavan, rentouttavan hetken esimerkiksi TYKY-päivälle tai työtoverinne merkkipäivän kunniaksi.
Camilla Hedenstam / Kotona Kehossa tmi
yhteystiedot: camilla.hedenstam@sieluntanssi.fi /+358-45787 549 08
Yhteistyökumppaninani toimii Sielunpuu Laura Petterson ( YTM/ sosionomi, Ihminen tavattavissa mentor, taideterapeutti ja lyhytterapeuttiopiskelija).