Kundaliinitanssin chakrateoria

Kundaliinitanssi on australialaisen Leyolah Antaran yli 20 vuoden aikana kehittämä tanssi, joka soveltaa mm. muinaisen Intian tantrisia opetuksia, taolaista tekniikkaa Kiinasta sekä muinaisen Egyptin pyhien alkemisten harjoitusten opetuksia.

Kundaliinitanssi on tapa antaa itselleen aikaa nauttia omasta ainutlaatuisesta kehosta ja tanssin virtaavuudesta. Tanssissa ei ole valmiita askeleita vaan luot ne liikkuessasi kehossasi hyvältä tuntuvalla tavalla musiikin virittäessä sinua tunnelmaan.

Hengitysharjoitukset rentouttavat, puhdistavat ja tuovat sinut tähän hetkeen. Kundaliinitanssissa sinun on mahdollista purkaa pois tarpeetonta kehosta tehden tilaa uudelle.

Juurichakra

Yhdelle ihmiselle, juurichakran avaaminen uusille mahdollisuuksille voi olla keskittymistä taloudellisen runsauden ja hyvinvoinnin perustalle. Toiselle, se voi olla keskittymistä oman kehon hyvinvointiin ja terveyteen liikkumalla ja ruokavaliolla. Toiset voivat saada yksinkertaista ohjausta siivoamiseen ja kodin epäjärjestyksen organisoimiseen tai vastaanottavat visioita uudenlaisesta kestävän kehityksen yhteisöstä.

Pyytäessämme ja ollessamme rohkeina tuntemaan, puhdistaa Shakti juurichakramme. Juuressa kohtaamme kollektiivisen selviytymispelon ja vanhat uskomukset siitä, ettei meillä ole riittävästi runsautta, ruokaa ja rakkautta. Huomiomme kiinnittyvät kaikkiin niihin tapoihin tuntea se, ettemme kuulu tai meillä ei ole paikkaa yhteisössä tai heimossa tai mikä tahansa muu virheellinen ajatus, jonka olemme omaksuneet. Shakti auttaa meitä tuntemaan oman epäluottamuksen feminiiniseen, vanhoihin petetyksi tulemisen haavoihin, kilpailuun tai hylkäämiseen. Voimme kokea kaikki ne tavat, joilla koemme itsemme arvottomiksi äidin rakkaudelle ja tuelle, inhimillisen että jumalallisen.

Puhdistuessamme, kuljemme hiljaisen mielen avaruuteen, missä meillä on kaikki mahdollisuudet kirjoittaa uudelleen nuo käsikirjoitukset, jotka ovat kiertäneet uudelleen ja uudelleen.Voimme kertoa uuden tarinan, joka perustuu syvempään totuuteen. Totuus on, että sinulle on kaikkea riittävästi, olet turvassa ja sinä kuulut tänne. Totuus on, että olemme kaikki rakkauden arvoisia ja ansaitsemme ehdottoman tuen.

Ottaessasi aikasi kylpeä rakkauden loputtomassa jumalallisessa valossa, anna luovan mielikuvituksesi laukata villinä. Kaikki on mahdollista. Sinun tulee ainoastaan tuntea ja unelmoida. Unelmoi, rakkaani, unelmoi ja avaa itsesi loputtomalle luovan älykkyyden kultaisen valon virtaukselle. Tuossa vastaanottavaisessa hiljaisuudessa, voit manifestoida sen mikä on villeimpien unelmiesi tuolla puolen.

Aktivoimme kokonaisen alkemisen syklin juurichakrassa. KundaliiniShakti puhdistaa meidät ja matkan lopussa avaudumme kultaiselle jumalallisen älykkyyden valolle ja näiden kahden ekstaattiselle yhteydelle avaten uusia mahdollisuuksia ja olemisen tapoja juurichakrassa.

Sakraalichakra

Salliessamme luovan jumalallisen Maskuliinisen tietoisuuden täyttää ja nostaa sakraalichakramme värähtelyä korkeammaksi avaa se uusia mahdollisuuksia seksuaalisuudessa ja luovassa ilmaisussa. Joillekin ihmisille, tämä voi olla ohjausta rauhoittaa ja hillitä seksuaalista tultaan. Toisille se voi olla seksuaalisen voiman ja luovan elämän voiman vapauttamista, ilmaisemalla tukahdutettuja tunteita kuten raivoa. Jumalallisen valon Lähde tuo tasapainoa mille tahansa mikä on tarpeen.

On hyvin voimallista sulauttaa yhteen Jumalallinen Feminiininen ja Jumalallinen Maskuliininen sakraalichakran sisällä, kohdun/haran alueella. Se aktivoi luovuuden siemenen sisälläsi. Salliessamme itsemme ilmaista vapaasti ja intohimoisesti jaamme lahjojamme, joka tuo voimaa ja energiaa yhdessä luomiseen.

Shakti, Jumalallinen Feminiinen, puhdistaa sakraalichakran kaikesta energeettisestä lietteestä, jota on kertynyt menneistä seksuaalisista kohtaamisista. Shakti tarjoaa voimaa ja vahvuutta kohdata kipumme, ilmaista sisään lukitun vihamme alaselässä tai vihan, joka on kalkkeutunut lantiomme alueelle ajan myötä. Hän rohkaisee meitä suremaan ja itkemään menetettyä seksuaalista viattomuuttamme, kaikkia niitä tapoja, joissa meitä ei ole arvostettu ja kohdattu rakkaudella.

Tunnelin toisessa päässä, kohtaamme rakkauden, Shivan kultaisen valon, Jumalallisen Maskuliinisen, hän täyttää sakraalichakran valolla, korjaten sirpaleisen elämämme, täydentäen kohtumme ja seksuaalielimemme hänen rakkaudellaan. Tylsä kipu väistyy, tunnottomat kohdat tulevat eläväksi ja lantiomme ja kohtumme alkaa pehmenemään. Seksuaalinen kipukehomme, elämänpituinen kumppanimme, alkaa hehkumaan ja muutumme solutasolla.
Yksi kehityksellinen, kollektiivinen haaste meille on muuttaa kollektiivinen seksuaalisuuden tabu ja vaatia seksuaalinen voimamme takaisin pyhänä ja kehityksellisenä, luovana elämänvoimana. Tietoisuudella valjastettuna, seksuaalienergiamme (Kundalini Shakti) voi avata piilevät potentiaalit ja inspiroida meitä luomaan nerokkuuden tasolla millä tahansa alueella, johon keskitymme.

Seksuaalienergia on elämänvoiman energiaa. Kun sitä kasvatetaan ja kanavoidaan elintoiminnan kannalta välttämättömille elimille, voi se lisätä elinvoimaa, terveyttä ja hyvinvointia. On aika vaatia takaisin puhdas seksuaalinen viattomuutemme täydentämään, virkistämään ja herättämään muutosvoimanen energia.

Seisoessamme kiitollisena jumalallisen valon vesiputouksen alla on meillä  mahdollisuus editoida tarinaamme seksuaalisuudesta ja luovuudesta sekä avautua niiden korkeammille ilmaisuille.

Avain parhaaseen yhteistyöhän luomisen voimien kanssa on viettää aikaa niiden tunteiden kanssa, joita haluaisit kokea seksuaalisessa elämässäsi; tuntien olevasi vaalittu, kunnioitettu, seksuaalisesti ekstaattinen ja orgastinen, arvostettu ja syvästi rakastettu. Yhtyen erillisyyden yli jumalalliseen yhteyteen rakastettusi kanssa ja Jumalaan. Energia virtaa siihen mihin huomiosi kiinnittyy. Anna mielikuvituksesi viedä sinua ja aina anna tilaa jumalalliselle ilmaista itseään kauttasi.

Solar plexus chakra

Jumalallisen älykkyyden virtausten vastaanottaminen solar plexus chakraan, inspiroi meitä luomaan ja visioimaan uuden voiman kaavan. Liikumme pois vanhoista kilpailuun perustuvista malleista voimasta ja kontrollista, missä sinun voimasi on ollut uhka minun voimalleni. Uudessa voiman mallissa, näemme kuinka oma voima vahvistaa ja edistää toisen voimaa ja opimme sisäistämään uuden tietoisuuden keskinäisestä riippuvuudesta, yhteistyöstä ja jaetusta voimasta. Tämä uusi malli vaatii meitä kehittämään myötätuntoisia kommunikoinnin taitoja, ja koko paljon sitoutumista kontrollista irtipäästämiseen.

Kun hengitämme ja nostamme Kundaliini Shaktin nestemäistä valoa ylös solar plexukseen, Shakti avustaa meitä avaamaan nuo pelon solmut syvällä vatsassa ja hän rauhoittaa levottomuutta hermostossa. Meidän alkukantainen feminiininen elämänlähteemme puhdistaa syyllisyyden ja kaikki ne tavat, joilla olemme pysyneet pienenä ja himmentäneet itseämme pelosta. Hän kehottaa meitä päästämään irti siellä missä olemme yrittäneet pysyä kontrollissa ja pitäneet kiinni pelosta kohdata elämän suuri mysteeri. Shakti antaa meille rohkeuden tuntea pelon ja vihan ja tuntea kaikki ne tavat, joilla olemme antaneet voimamme pois. Kaikki tavat, joilla olemme tunteneet itsemme avuttomiksi, voimattomiksi, tai etsineet voimaa itsemme ulkopuolelta. Shakti inspiroi  etsimään todellisen voiman sisältämme.

Samalla kun tunnemme ja vapautamme kaiken sen mikä on estänyt elinenergian vapaan virtauksen, avaudumme alkemiselle kierrolle ja vastaanotamme enemmän kultaista energiaa solar plexus chakraan. Tunnemme itsemme mehukkaaksi, voimaantuneeksi ja innostuneeksi elämästä. Säteilemme lämpöä ja tunnemme antamisen iloa. Lahjojemme jakaminen toisille energisoi meitä. Sisäistämme rohkeuden seistä itsemme takana ja uskoen itseemme. Meillä on voima valjastaa intohimomme, laittaa luovat inspiraatiomme käytäntöön ja viedä projektimme päätökseen.

Yhdenmukaistaessa solar plexuksen jumalallisen valon kanssa, luotamme sisäiseen vaistoon sekä opimme seuraamaan todellisia spontaaneja ilmaisuja että luovia impulsseja. Annamme itselle rakkautta ja hyväksyntää, jota etsimme itsen ulkopuolelta ja meistä tulee auktoriteetteja omalle sisäiselle tietoisuudelle. Annamme viisautemme äänen tulla ilmaistuksi pelottomasti ja kunnioitamme omia ainutlaatuisia tapoja ja lahjoja. Rakastamme itseämme. Pidämme itsestämme huolta – fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti. Meistä tulee itsemme parhaita ystäviä.

Se on kahden alkemiaa: äiti puhdistaa vanhan pois ja Jumalallinen Maskuliininen tuo sisään uuden energian.

Sydän Chakra

Jumalallisen rakkauden vastaanottaminen sydänchakrassa parantaa haavoittuneet sydämet ja voi avata meidät tuntemaan korkeimman mahdollisuuden suhteesta, jonka voimme kokea. Sydänchakran alkeminen tanssi on ekstaattista, haltioitunutta tanssia jumalallisen kanssa yhdistäen meidät toisiimme elämän kentässä. Sulautuessa jumalalliseen unioniin, ilmennämme rakkautta ja harjoittelemme yhdistymistä ja tanssimista muiden kanssa tästä yhteyden tilasta, tästä kokonaisuuden olotilasta.

Shakti, Jumalallinen Femininiinen, liikkuu kehomme läpi kuin lämmin rakkauden joki, pehmeästi inspiroiden meitä antautumaan avoimelle sydämelle ja vuodattamaan kyyneleitä särkyneen sydämen tai menetetyn rakkauden puolesta. Hän rohkaisee sinua tuntemaan petetyksi tulemisen kivut, joita olet pidätellyt rintakehässäsi liian kauan ja hän inspiroi sinua luottamaan jälleen kerran rakkauteen ja laulamaan sydämesi suloisimman laulun.

Shakti tarjoaa voimaa ja intohimoa karjaista ja ulvoa leijonamaisen sydämesi kaipuun rakastettua sieluasi kohtaan. Rohkeudessa tuntea kaipuumme syvyys yhteyteen, kultaisen tie todelliseen vapautuu avautuu jälleen.
Jumalallisen kultainen valo virtaa lävitsemme kuin nestemäinen hunaja, sinetöiden sydämemme Shivan ehdottomalla rakkaudella. Jumalallinen nektari täyttää kaikki sydämessä olevat raot rakkaudella, rentouttaen keuhkojemme kireyden, jotka ovat pitäneet kiinni surusta ja panssari rintakehän ympärillä alkaa pehmenemään. “Kulta” purkaa meidän vanhat parisuhdemallit, jotka ovat pitäneet meitä paikoillaan ja tarjoaa mahdollisuuden punoa uuden pyhän parisuhteen ankkuroituneena tähän kokonaisuuden paikkaan ja jumalalliseen yhteyteen.

Parisuhteen korkeimmat mahdollisuudet avautuvat kun molemmat partnerit ovat avoimia Jumalalliselle, ensisijaisena rakkauden lähteenä. Vasta sen jälkeen voimme olla yhteydessä eheästi, ylitsevuotavaisesta maljasta. Kun vastaanotamme elämänlähteen loputtomasta virrasta, maljamme ei pääse koskaan kuivumaan ja muistamme olevamme rakkaus. Kun sydämemme on täynnä rakkautta, emmekä enää etsi partnereita tai rakastajia täyttämään noita tyhjiä paikkoja, voimme todellakin rakastaa toista sellaisena kuin he ovat, ei vain siksi mitä he meille antavat. Jotain uutta voi silloin tapahtua. Tällainen rakkauden potentiaali ei tunne rajoja, mahdollisuudet ovat loputtomia ja vielä kehittymässä. Ainoa rajoite on oma mielikuvituksemme.

Kahden sielun alkemia, yhdistyneenä jumalalliseen rakkauteen, on rakkauden astia, alkeminen sulatusastia sielujemme suurimmalle kehitykselle. Pyhä seksuaalinen parisuhde tarjoaa mahdollisuuden muistaa sielumme majesteettisuuden, sytyttää eroksen pyhän tulen, polttaen elinikäistä karmaa ja kaikki vanhat draamojen aiheuttamat haavat, sulattamalla ne rakkautemme syleilyssä. Kun mies ja nainen tulevat yhteen rakkaudessa ja heillä molemmilla on suora suhde jumalalliseen, tapahtuu ihmeitä.
Tunnistamme Pyhän Parisuhteen ensisijaiseksi astiaksi sielun kasvulle ja ymmärrämme, että tantrisen seksuaalisuuden tutkinta tulee nostamaan syvimmät haavat pintaan ja että paraneminen on oppimista pitää toista rakkaudessa vaikka nousevat varjot tulevat nähdyiksi, tunnetuksi ja lopulta vapautetuksi. Meitä vaaditaan olemaan kuin kotkat, joskus lentäen parisuhteen yllä, nähden laajemman perspektiivin sielun matkasta ja ottamatta pieniä asioita persoonallisesti.

Avautuessamme Pyhän Maskuliinisen ja Feminiinisen pyhälle liitolle sydämissämme voimme edetä läpi koko alkemisen kierron, jossa voimme kokea anteeksiantoa ja myötätuntoa heitä kohtaan, jotka ovat meitä haavoittaneet, ehkä pettäneet luottamuksemme, ja nähdä että he tekevät parhaansa.

Sydämemme keskuksessa, olemme entistä rakastavampia, hyväksyvämpiä ja hyväntahtoisempia – sekä itseämme että muita kohtaan. Hiljainen sydän voi kuulla jumalallisen sydämen tiedon kuiskaukset, voimme kuulla mikä on rakkauden ääni ja mikä ei. Intuitiomme vahvistuu.

Kurkkuchakra

Kun herättelemme ekstaattisesti kurkkuchakraa, avaudumme uusille mahdollisuuksille ilmaista elämämme missiota, sielumme tarkoitusta. Omaksumme ainutlaatuiset, yksilölliset lahjamme ja meillä on uskallusta ottaa riskejä tarjotaksemme ainutlaatuisen luovan ilmaisumme maailmalle. Siirrymme ylemmille oktaaveille viestintätaidoissamme, meille on annettu rohkeus puhua totuutemme. Meistä tulee entistä rehellisempiä ja vielä läpinäkyvämpiä kun opimme ilmaisemaan todelliset tunteemme autenttisesti, herkkyydellä ja aidosti.

Kun hengitämme ja nostamme nestemäistä Kundaliini Shaktia ylös kurkkuchakraan, hän auttaa puhdistamaan energeettisen lietteen, joka on padonnut luovaa virtaamme. Hän näyttää kaikki ne tavat, joilla olemme piiloutuneet hiljaisuutemme taakse ja pidätelleet autenttista ilmaisua kritiikin tai tuomitsemisen pelosta. Shakti puhdistaa meidät itsen epäilyistä, alhaisesta itsetunnosta ja kaikista niistä tavoista, joissa emme koe olevamme unelmiemme arvoisia elämässämme.

Kun olemme äännelleet, purkaneet ja puhdistaneet emotionaalista kehoa, nostamme värähtelyä ja yhdistymme luomisen kultaiseen valoon. Hän täyttää kurkkuchakramme valolla, korjaten vioittuneet itsetunnon ja inspiroiden meitä hyväksymään itsemme sellaisena kuin olemme ja antaen itsen tulla nähdyksi. Leukamme alkaa pehmenemään, olkapäät tipahtavat ja rentoutuvat ja jäykkyys sulaa hellävaraisesti pois. Emotionaalinen kipukehomme, elinikäinen kumppanimme, alkaa säteillä kun alamme luottamaan, että on turvallista puhua ja sallia oman syvän feminiinisen viisauden tulla kuulluksi.

Kun vastaanotamme jumalallista rakkautta ylhäältä ja alhaalta, sen jälkeen kun olemme puhdistautuneet ja päästäneet irti, voimme kokea ekstaattisen orgasmin kurkkuchakrassa. Shivan ja Shaktin yhteensulautuminen kurkussa avaa uudet mahdollisuudet luovalle ilmaisulle. Otamme takaisin autenttisuutemme ja tulemme enemmän omaksi itseksi, enemmän itsemme hyväksyväksi ja itsevarmaksi totuutemme ilmaisussa ja sisäisessä auktoriteetissa. Annamme itsellemme luvan ilmaista loistavaa ja säteilevää olemustamme sen täydessä feminiinisessä voimassa, totuudessa, kaunopuheisena, artikuloivana ja hyväksyen itsemme sellaisena kuin olemme.

Kolmas silmä

Astumme avaruuteen ja ei-mielen sisäiseen, pehmeään hiljaisuuteen kun annamme jumalallisen valon virrata kolmanteen silmään. Leväten syvällä hiljaisuuden avaruudessa on meillä suora yhteys jumalallisen älykkyyden äärettömään tietoon, missä emme enää ole sidoksissa egon erillisyystietoisuuteen ja kaikkiin sen pelkoihin. Meitä ohjaa ja valaisee älykkyys, jolla on yhteys laajempaan perspektiiviin ohi meidän pikkumaisten huolien, missä emme enää ole erillään vaan yhteydessä toisiimme. Täällä jotain uutta voi tapahtua.

Sen jälkeen kun meitä on koskettanut Kundaliini Shaktin säteilevä valo, käpylisäkkeemme alkaa säteilemään ja voimme kehittää suoran yhteyden intuitioomme, sisäiseen jumalalliseen älykkyyteemme, edellyttäen että korkeampi ohjaus ja oivallukset ovat linjassa universaalin lahjomattoman totuuden, yhteystietoisuuden ja elämästä huolehtimisen kanssa.
Kundaliini Shakti on kehityksellinen virtaus ja hän näyttää meille missä kiellämme intuitiomme ja sisäisen tietämisemme. Hän paljastaa alastomat totuudet itsestämme ja tuo tietoisuuteen omat sisäiset persoonallisuutemme rakenteet. Hän paljastaa missä olemme hukkua sisäisiin tarinoihimme ja auttaa meitä näkemään ettei meidän enää tarvitse olla sidoksissa niihin. Tietoisuus on avain, joka vapauttaa meidät tarinoistamme.

Kun yhdistymme harjoitustemme kautta luomisen virtauksiin, kolmas silmämme alkaa värähtelemään korkeammalla ja nopeammalla taajuudella. Kun värähtelymme kaava muuttuu, muutamme ajatteluprosessimme ja kuinka luomme elämäämme. Yhdistymme totuuteen ja korkeampaan tietoisuuteen, toinen jalka avaruudellisessa ja jumalallisen läsnäolon muovaamattomassa hiljaisuudessa ja toinen jalka liikkeessä, muovaten feminiinistä energiaa ja siten luomme elämäämme yhdessä jumalallisen kanssa.

Kruunuchakra

Kruunuchakra on kaikkein lumotuin kaikista paikoista, missä kaikki kohtaa sateenkaaren päässä. Kruunuchakran väri on violetti. Violettiliekki on alkemian liekki. Kun välitämme violettiä läpi kehon ja chakrojen, koemme alkemisen muutoksen, vapauden karmisista kaavoista, jotka eivät enää palvele meitä.

Kruunuchakran muutospolku on palaamista muistoon hengityksestämme. Siirrymme pois pintahengityksestä takaisin keskuskanavahengitykseen ja laajentuen takaisin henkikehomme täyteyteen. Alamme hengittämään kuin valaat ja delfiinit, hengityksemme virratessa läpi keskuskanavan ja laajentuen henkikehoihin, kuin torukset, yhdistyen maan ytimeen ja keskusaurinkoon. Hengittäessämme näin, ilmenemme ekstaattisesti heränneinä olentoina, kaikki chakrat integroituneena ja yhdistyneenä, jotta voimme kokea koko tietoisuuden kirjon.

Kun herätämme kruunuchakran kautta saatavat pätevyydet, voimme kokea asteittaisia tai äkkinäisiä oivalluksia, yhdistäessä energiamme yhteen elämän luovaan kentän kanssa.

Se on kypsymisen matka, joka tapahtuu ajan myötä kun meistä tulee entistä integroitunempia ja ehyempiä. Se ei tarkoita, että meistä tulisi entistä “henkisempiä”, jättäen intohimoisen luontomme ja tullen ihmeen lailla virheettömiksi. Sen sijaan meillä on mahdollisuus kasvattaa tietoisuuttamme siten, että voimme laajentaa havaintokykyämme alempien, pelkojen ohjaamien käyttäytymismallien ohi ja operoida enemmän yhtenäisestä, kytketystä tietoisuudesta joka on tietoisempi, rakastavampi, hyväntahtoisempi, myötätuntoisempi, ymmärtäväisempi ja anteeksiantavampi suhteessamme itseen ja toisiin.

Kun Kundaliini Shakti, ylöspäin virtaava suuntaus ja Jumalallisen Maskuliinisen, Shivan alaspäin virtaava luomisen voimat kohtaavat kruunuchakrassa, aktivoimme aivolisäkettä. Aivolisäke on rauhanen, joka vapauttaa mieltä hiljentäviä hormoneja. Aivan kuten Japanilaisen Zen munkin hiljaisuus, istuen meditaatiossa viikkokausia, tai raivokkaasti ja intohimoisesti pyörivät dervishit katoavat tanssiinsa.

Kruunuchakratanssissa liukenemme osaksi hiljaisuutta liikkeen keskellä. Hiljaisuus ei ole kuolema, tai ettei ole enää yhteydessä elämään. Todellinen hiljaisuus on halkeamaisillaan  ja täynnä rajattomia mahdollisuuksia, väkevyyttä  ja elämää. Maailmankaikkeuden mysteerit virtaavat jatkuvasti sinun ja tämän hiljaisuuden lävitse.

Hiljaisuus on vaivatonta. Se on mielen tuolla puolen. Se on ymmärryksen tuolla puolen. Todellisessa hiljaisuudessa, olemme siunattuja tietoisuudella. Silloin kun meidän tunnekehosta tulee tyyni ja rauhallinen. Tunnemme olon tyyneksi, ilman mitään intressiä osallistua draamaan. Sinussa ei ole enää osaa, joka olisi kiinnostunut draamasta tai pelien pelaamisesta, hiljaisuus on yksinkertaisesti lumoavampaa. Se kumpuaa sisältäsi, tuoden rauhaa, hiljaisuutta joka soluun, DNA:si sydämessä.

Jäljellä on enää vain hengitys, hiljaisesti liikkuen sisään ja hiljaisesti liikkuen ulos, ja tietysti keskuksessa on hiljaisuus. Hiljaisuuden sisällä on ilon alkulähde, autuuden suihkulähde. Se on kaiken tavoittelun loppu. Se on kaikista paikoista kaikkein maagisin – paikka jossa kaikki kohtaa sateenkaaren päässä.

What is Kundalini Dance?

Kundalini Dance is a free flow, ecstatic dance practice that is a powerful, shamanic, alchemical transformational tool for self-healing. In a nutshell we will:
• Purify stagnant emotional energy
• Reclaim power and truth while gaining insight and clarity
• Open the body as love
• Awaken higher consciousness
• Harmonise the masculine and feminine polarities within
• Integrate positive life change

What will we do?

Whether you’re a seasoned mover, or new to dancing like no-one’s watching, you will be gently guided into a place where you can look deep within and understand the wisdom of your body. 

Activating the inner guide, we dance to create space moving the energy throughout the body to detox any stuck, old, misaligned patterns that have manifested themselves into our being that have blocked us from showing up truly authentically. 

We invite intuition to take the lead as transformation takes place… as we balance the masculine and feminine energy within, playing with this dynamic alchemy will forge new energetic pathways within the body-mind-spirit system. Physically aligning the highest evolutionary possibilities for ourselves and our lives through aligning our vibrational field with that of pure life force. 

How will we do this? In each session we will
~ Sit in gentle meditation to arrive with presence
~ Tune into the interconnected web of dancers
~ Deepen into prayer and intention for the practice
~ Commune with the divine feminine
~ Shakti-vate – invite Shakti energy to cultivate a fire within
~ Rise the energy up to our chakras,
~ Release stagnant energy
~ Purify and clear 
~ Open into the heart
~ Connect to source and the divine masculine
~ Open to creation, pure light and consciousness
~ Marry the energies within
~ Invite and dream in the highest possibility for that chakra and ourselves/our lives.

History of the practice
Founded and developed by Leyolah Antara, whilst the practice has elements of Kundalini breathwork and philosophy, we are more dancing to create space, activate and encourage the flow of our kundalini energy, our life force, and use it for it’s optimum possibility – to create the world as we wish it through aligning the vibrations of our bodies.

Practicalities
No experience required, in anything! The course is open to all, regardless of gender, political or religious views. Just bring your open mind and will to commit to the journey.

Timings
The session runs for two hours. Be on time to settle in and change. 

Clothing
Anything comfortable that you can move in – you might like to play with the colour of the chakras (for example the root chakra is represented by the colour red).

To bring
Water. You may wish to bring something to contribute to the altar, something that represents the chakra we are working on… if you feel to.
—-

Your facilitator, Karinna Hantula

Karinna loves nothing more than to host juicy, fun & inspiring dance sessions and facilitating other gatherings and ceremonies. Her journey to Kundalini Dance facilitator, Awakened Bellydance facilitator, yoga teacher, YogaDanceKidz -teacher , energy- & shiatsuhealer, goddess blogger and Inner Dance facilitator has been inspired by the search of Divine within.

Her search for her own healing and understanding life, why we are here, and what to do with it led her into a spiritual quest, as well as into the study of being a woman. Ever since her spirit has been enchanted by these beautiful stories, sad stories and powerful stories of womanhood. As enchanted and captivated as she has been in the hands of magnificent storytellers, she has also seen that most of us fall into the experience of living through masculine force and power. Our yearning for soft feminine power, i.e. love, peace, creativity and sharing are still there. That yearning needs to find its way into force of action that changes the outer experience to match our inner expectations and hopes. Balancing masculine and feminine energies to create a harmony and peace on earth.

Kundalini Dance got her attention 2014 after going through a phase of sexual healing transmissions with Anaiya Sophia. Searching further led her to find ecstatic dance which embodies divine energies, empowers through radical self-responsibility and creates alchemical transformation for our patterns and beliefs creating new evolutionary pathways. 

The Divinity that she felt was present since childhood, but no one taught or talked about it, became more tangible and life-changing through ecstatic bodywork which creates holy trinity within through body, mind and soul.

She will create a safe and sacred space for you to explore your body’s wisdom and find your edge to transform, grow and heal. You will be immersed in fun & laughter, with ease & grace. You will gain understanding of the divine essence within you. You will experience belonging in our community, leaving you ready to share and receive love. She will challenge you to reach your full potential with her gentle and calm approach.  

She is determined to leave a legacy of empowered women & girls who can shine in their full glory.